Sich für eine therapeutische Begleitung zu entscheiden, ist oft ein sehr persönlicher Schritt. Vielleicht haben Sie sich lange damit beschäftigt, vielleicht sind noch Fragen oder Unsicherheiten da. Und eine davon ist ganz wesentlich:
Woran merke ich eigentlich, ob ich hier richtig bin?
In unsicheren Zeiten wird es für mich besonders wichtig, gut für mich zu sorgen und meine Ressourcen bewusst wahrzunehmen. Eine meiner größten Kraftquellen ist die Natur. Sonnenauf- und Sonnenuntergänge erinnern mich daran, dass jeder Tag neu beginnt. Darin liegt für mich Vertrauen, etwas das trägt, auch wenn nicht alles sicher ist.
Unsichere Zeiten fordern uns heraus. Veränderungen im Außen können sich schnell wie Kontrollverlust im Inneren anfühlen. Angst entsteht manchmal leise im Hintergrund, manchmal überwältigend stark. Aus Sicht der körperorientierten Psychotherapie ist Angst kein „Fehler“, sondern eine sinnvolle Reaktion deines Nervensystems. Sie zeigt: Etwas in dir braucht Sicherheit, die Angst schützt dich. Doch wie findest du Halt, wenn sich im Außen so viel bewegt?
Hochsensibilität verstehen und stärken mit der körperorientierten Psychotherapie in meiner Praxis Kraftquelle Fühlen Sie sich schnell reizüberflutet? Nehmen Sie Stimmungen intensiver wahr als andere? Brauchen Sie
Viele Menschen spüren, dass alte Verletzungen oder fehlende Zuwendung aus der Kindheit heute noch in ihrem Körper wirken. Unsicherheit, innere Anspannung, Überanpassung oder das Gefühl
Wie lösen wir Probleme mit Nähe und Distanz in Paarbeziehungen? Diese Frage beschäftigt viele Paare, und sie ist zentral, wenn es darum geht, eine glückliche,
Was ist die Hakomi-Methode? Die Hakomi-Methode ist ein körperorientierter, achtsamkeitsbasierter Ansatz der Psychotherapie, der Menschen dabei unterstützt, unbewusste Muster, Überzeugungen und Reaktionen zu erkennen und
Paartherapie mit der Hakomi-Methode: 5 wichtige Voraussetzungen Die Hakomi-Methode gilt als eine der sanftesten und zugleich tiefsten Formen der körper- und achtsamkeitsbasierten Psychotherapie. Wenn Paare
