Sich für eine therapeutische Begleitung zu entscheiden, ist oft ein sehr persönlicher Schritt. Vielleicht haben Sie sich lange damit beschäftigt, vielleicht sind noch Fragen oder Unsicherheiten da. Und eine davon ist ganz wesentlich:
Woran merke ich eigentlich, ob ich hier richtig bin?
In unsicheren Zeiten wird es für mich besonders wichtig, gut für mich zu sorgen und meine Ressourcen bewusst wahrzunehmen. Eine meiner größten Kraftquellen ist die Natur. Sonnenauf- und Sonnenuntergänge erinnern mich daran, dass jeder Tag neu beginnt. Darin liegt für mich Vertrauen, etwas das trägt, auch wenn nicht alles sicher ist.
Unsichere Zeiten fordern uns heraus. Veränderungen im Außen können sich schnell wie Kontrollverlust im Inneren anfühlen. Angst entsteht manchmal leise im Hintergrund, manchmal überwältigend stark. Aus Sicht der körperorientierten Psychotherapie ist Angst kein „Fehler“, sondern eine sinnvolle Reaktion deines Nervensystems. Sie zeigt: Etwas in dir braucht Sicherheit, die Angst schützt dich. Doch wie findest du Halt, wenn sich im Außen so viel bewegt?
Hochsensibilität verstehen und stärken mit der körperorientierten Psychotherapie in meiner Praxis Kraftquelle Fühlen Sie sich schnell reizüberflutet? Nehmen Sie Stimmungen intensiver wahr als andere? Brauchen Sie
Der Körper weiß oft sehr genau, was er braucht. Ihm zuzuhören ist ein Akt von Respekt und Heilung. Für viele Menschen ist Berührung etwas sehr Persönliches. Gerade nach belastenden Erfahrungen, Verlusten oder Grenzverletzungen kann sie mit Unsicherheit, Sehnsucht oder auch Angst verbunden sein. Gleichzeitig ist Berührung eine der ursprünglichsten Formen von Regulation, Sicherheit und Verbindung.
Viele Menschen spüren, dass alte Verletzungen oder fehlende Zuwendung aus der Kindheit heute noch in ihrem Körper wirken. Unsicherheit, innere Anspannung, Überanpassung oder das Gefühl
