Paartherapie Berlin
nach der Heart Methode
»Jenseits von Richtig und Falsch gibt es einen Ort.
Dort treffen wir uns« – Rumi
Schön, dass Sie als Paar hier sind: in meiner Praxis für Psychotherapie in Berlin – mit dem Schwerpunkt Paartherapie.
In meiner Berliner Praxis arbeite ich mit Paaren und auch zeitweise oder ganz mit Einzelpersonen. Sehr wichtig ist mir, dass meine Klientinnen und Klienten bei mir eine transparente und authentische Arbeitsweise erleben.
Sofort-Termine Paartherapie zurzeit möglich
Für akute Sofort-Termine – online oder in meiner Praxis in Berlin, erreichen Sie mich unter der Telefonnummer: 0173 279 28 96.
Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie in Berlin – mit dem Schwerpunkt Paartherapie. Die Heart-Methode ist eine spezifische therapeutische Herangehensweise zur Unterstützung von Paaren – mit dem Ziel, die Paarbeziehung untereinander zu verbessern.
Die Heart-Methode fokussiert sich auf die emotionale Verbindung zwischen Partnern und strebt danach, eine tiefere, authentischere und liebevollere Beziehung zu fördern.
Wie arbeite ich als Paartherapeutin?
In meiner Arbeit als Paartherapeutin begegnet mir oft, dass bei vielen Paaren eine ungünstige Kommunikation das vordergründig angegebene Paarproblem ist. Dahinter finden sich dann oft vor allem tiefer gehende Konfliktursachen. Hier hat sich mein pragmatischer und lösungsorientierter Therapie-Ansatz bereits häufig bewährt.
Wie viele Stunden braucht eine erfolgreiche Paartherapie?
Oft reichen für Paare wenige Paartherapie-Stunden aus, um spürbare Veränderungen in einer verbesserten Beziehungsgestaltung zu erzielen. Schon nach wenigen Stunden ist es für mich häufig bereits möglich, eine erste realistische Schätzung für den weiteren Therapieverlauf abzugeben.
Warum arbeite ich mit der Heart-Methode?
Die Heart-Methode ist eine spezifische therapeutische Herangehensweise zur Unterstützung von Paaren – mit dem Ziel, die Paarbeziehung untereinander zu verbessern.
Als Besonderheit fokussiert die Heart-Methode sich bei Paaren auf ihre emotionale Verbindung und strebt danach, eine tiefere, authentischere und liebevollere Beziehung zu fördern.
Insgesamt bietet die Paartherapie nach der Heart-Methode einen achtsamen, liebevollen und tiefgehenden Ansatz, um Paaren zu helfen, ihre Beziehung zu verbessern und eine tiefere emotionale Verbindung zu schaffen.
Was sind die wesentlichen Grundprinzipien der Heart-Methode in der Paartherapie?
Emotionale Verbundenheit
Die Heart-Methode legt großen Wert auf die emotionale Verbindung eines Paares. Die Beziehungsparter:innen arbeiten daran, ihre emotionalen Bindungen zu stärken und wiederherzustellen.
Achtsamkeit und Präsenz
Die Heart-Methode ermutigt beide Partner:innen achtsam und präsent zu sein, um besser auf die Gefühle und Bedürfnisse des anderen eingehen zu können.
Kommunikation
Effektive und liebevolle Kommunikation ist ein zentraler Bestandteil der Heart-Methode. Paare lernen, wie sie offen und ehrlich miteinander sprechen können, ohne den anderen zu verletzen.
Verletzlichkeit und Vertrauen
Paare lernen, die eigene Verletzlichkeit zu zeigen und Vertrauen aufzubauen. Dies fördert eine tiefere emotionale Intimität.
Lösungsorientierung
Die Methode hilft Paaren, echte Lösungen für ihre Konflikte zu finden und gemeinsam konstruktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten.
Was sind die Ziele der Paartherapie nach der Heart-Methode?
Die Kommunikation verbessern
Wenn Paare besser miteinander kommunizieren und Missverständnisse reduzieren, können Konflikte konstruktiv gelöst werden.
Die emotionale Bindung stärken
Die Heart-Methode zielt darauf ab, die emotionale Verbundenheit zwischen Partnern zu vertiefen und zu stärken.
Empathie und Verständnis fördern
Paare entwickeln Mitgefühl für die Gefühle und Bedürfnisse des anderen. Es entsteht Raum für ein gegenseitiges tiefes Verständnis.
Verletzungen heilen
Die Heart-Methode unterstützt die Heilung emotionaler Wunden und den Wiederaufbau von Vertrauen.
Intimität und Liebe fördern
Die Stärkung der emotionalen Bindung und die Förderung offener Kommunikation führt zur Vertiefung von Intimität und Liebe in der Beziehung.
FAQ Paartherapie Berlin
Eine Paartherapie kann aus ganz verschiedenen Gründen sinnvoll sein. Angezeigt ist sie in jedem Fall, wenn eine Paarbeziehung sich festgefahren anfühlt.
In meiner Paartherapie in Berlin sehe ich oft: Der Auslöser für eine Störung in der Paarbeziehung, wie z. B. eine Affaire, ist nicht die wirkliche Ursache für ein dysfunktionale Zweierbeziehung. Hinter fehlender Aufmerksamkeit oder zu wenig gelebte innige Nähe in der Zweisamkeit stecken oft eher tieferliegende und länger schwelende Konflikte und ungesunde Verhaltensmuster im Miteinander. Deshalb gibt: Sobald es sich über eine längere Zeit nicht mehr gut anfühlt, zusammen als Paar Zeit miteinander zu verbringen, ist eine Paartherapie sinnvoll, um gemeinsam herauszufinden, wohin die Paarreise gehen soll und ob sich beide Partner noch an Board sehen wollen.
Eine Paartherapie ist lohnt sich für beide Beziehungspartner:innen oder auch für nur einen Partner, wenn dieser mit der Beziehung unzufrieden ist und eine Veränderung will – und diese professionell und gut begleitet wissen möchte.
Nur ein kleiner Teil, ca. 10-20 Prozent der Paare, trennten sich nach einer Paartherapie. Von den getrennten Paaren gaben die meisten an, dass die Trennung durch die vorausgegangene Paartherapie friedvoller verlaufen ist.
Eine Trennung gut gestalten
Paare können in einer Paartherapie auch gut herausarbeiten, warum eine Trennung auch gut für den weiteren Weg sein kann.
- Sind wir immer noch auf einem gemeinsamen Weg unterwegs?
- Haben wir noch ein gemeinsames Ziel?
- Sind unsere wichtigsten Werte noch auf dem gleichen Kurs?
- Kurz gesagt: Sind wir noch so im Herzen verbunden, dass wir gemeinsam weitergehen möchten?
Statistisch geben ca. 70 % der Paare nach einer Paartherapie an, ihre Paarbeziehung sei deutlich verbessert.
Viele Paartherapeut:innen sind sich einig und vergeben eine eindeutige Empfehlung für eine präventive Paartherapie.
Besonders Beziehungen, die harmonisch und gut funktionieren, profitieren von einer Paartherapie, ohne dass es konkrete Probleme gibt. Das Ziel hier ist, dass diese Paare sichergehen möchten, dass ihre Beziehung weiterhin so gut bleibt.
Bitte sprechen Sie mich direkt auf die Kosten für eine Paartherapie an. Sie richten sich nach den individuellen Einzelbedarfen Ihrer Situation. Bitte rechnen Sie mit einem Kostenrahmen von 120 – 150 Euro je 90 Minuten Paartherapie.
Ich biete sowohl in meiner Praxis in Berlin Paartherapie an, als auch Online-Termine, die sich gut für akute Terminbedarfe anbieten. Bitte rufen Sie zu einer kurzfristigen Terminvereinbarung an unter der Telefonnummer 0173 279 28 96.