Paartherapie
nach der Heart Methode
»Jenseits von Richtig und Falsch gibt es einen Ort.
Dort treffen wir uns« – Rumi
Schön, dass Sie als Paar hier sind: in meiner Praxis für Psychotherapie in Nienhagen bei Rostock – mit dem Therapieangebot Paartherapie.
Die Paartherapie nach der Heart-Methode ist eine spezifische therapeutische Herangehensweise zur Unterstützung von Paaren bei der Verbesserung ihrer Beziehung.
Was sind die wesentlichen Grundprinzipien der Heart-Methode in der Paartherapie?
-Die Heart-Methode fokussiert sich auf die emotionale Verbindung zwischen Partner:innen und strebt danach, eine tiefere, authentischere und liebevollere Beziehung zu fördern. Hier sind die wesentlichen Merkmale und Prinzipien der Heart-Methode in der Paartherapie:
Die Grundprinzipien der Heart-Methode:
Emotional verbunden
Die Heart-Methode legt großen Wert auf die emotionale Verbindung eines Paares. Die Beziehungsparter:innen arbeiten daran, ihre emotionalen Bindungen zu stärken und wiederherzustellen.
Achtsam und präsent
Die Heart-Methode ermutigt beide Partner:innen achtsam und präsent zu sein, um besser auf die Gefühle und Bedürfnisse des anderen eingehen zu können.
Gut kommunizieren
Effektive und liebevolle Kommunikation ist ein zentraler Bestandteil der Heart-Methode. Paare lernen, wie sie offen und ehrlich miteinander sprechen können, ohne den anderen zu verletzen.
Verletzlichkeit und Vertrauen aufbauen
Paare lernen, die eigene Verletzlichkeit zu zeigen und Vertrauen aufzubauen. Dies fördert eine tiefere emotionale Intimität.
Lösungsorientiert gestalten
Die Methode hilft Paaren, echte Lösungen für ihre Konflikte zu finden und gemeinsam konstruktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten.
Sofort-Termine Paartherapie zurzeit möglich
Für akute Sofort-Termine – online oder in meiner Praxis in Nienhagen bei Rostock – erreichen Sie mich unter der Telefonnummer: 0173 279 28 96.
Wie arbeite ich als Paartherapeutin?
Wenn bei Paaren eine ungünstige Kommunikation das vordergründig angegebene Paarproblem ist, stecken dahinter häufig vor allem tiefer gehende Konfliktursachen. Als Paartherapeutin arbeite ich pragmatisch und lösungsorientiert. Dieser Therapie-Ansatz hat sich in vielen Paartherapien bereits häufig bewährt.
Wie viele Stunden braucht eine erfolgreiche Paartherapie?
Aus meiner Erfahrung in meiner Praxis in Nienhaben bei Rostock reichen reichen für Paare oft schon wenige Paartherapie-Stunden aus, um spürbare Veränderungen in einer verbesserten Beziehungsgestaltung zu erzielen.
Eine erste realistische Schätzung für den weiteren Therapieverlauf kann ich in der Regel bereits nachc wenigen Stunden abgeben.
Warum arbeite ich mit der Heart-Methode?
Die Heart-Methode ist eine effiziente therapeutische Herangehensweise zur Unterstützung einer verbesserten Beziehungsgestaltung von Paaren.
Die emotionale Verbindung der Paare steht bei der Heart-Methode im Mittelpunkt. Das vordergründige Ziel: eine tiefere, authentischere und liebevollere Beziehung zwischen den Beziehungspartner:innen.
Ich arbeite mit der Heart-Methode, weil sie einen achtsamen, liebevollen und tief gehenden Therapie-Ansatz ermöglicht. Das Therapieziel der Heart-Methode, Paaren zu helfen, ihre Beziehung zu verbessern und eine tiefere emotionale Verbindung zu schaffen, verfolge ich in meine Paartherapie so effektiv und fokussiert nach.
Was sind die Ziele der Paartherapie nach der Heart-Methode?
Konflikte mit verbesserter Kommunikation lösen
Eine bessere Kommunikation hilft den Paaren, Missverständnisse zu reduzieren und Konflikte konstruktiv zu lösen.
Emotionale Bindung vertiefen und stärken
Die emotionale Verbundenheit zwischen Partnern zu vertiefen und zu stärken, ist das hauptsächliche Ziel der Heart-Methode.
Empathie und Verständnis fördern
Wenn Partner:innen Mitgefühl für die Gefühle und Bedürfnisse des anderen entwickeln, entsteht ein Raum für gegenseitiges tiefes Verständnis.
Emotionale Wunden heilen
Emotionale Wunden werden von der Heart-Methode unterstützt in der Heilung. Das sorgt bei Paaren für den Wiederaufbau von nachhaltig andauerndem Vertrauen.
Intimität und Liebe fördern
Die emotionale Bindung und die offene Kommunikation werden durch die Heart-Methode im individuellen Paartempo aufgebaut. Schritt für Schritt vertiefen sich Intimität und Liebe in der Beziehung.
FAQ Paartherapie Nienhagen / Rostock
In meiner Arbeit als Paartherapeutin stelle ich häufig fest, dass eine Paartherapie aus ganz verschiedenen Gründen sinnvoll sein kann. Unbedingt sinnvoll sie, wenn eine Paarbeziehung sich starr und festgefahren anfühlt.
In meiner Paartherapie in Nienhagen bei Rostock sehe ich oft: Der Auslöser für eine Störung in der Paarbeziehung, wie z. B. ein Seitensprung, ist nicht die eigentlich Ursache für die dysfunktionale Paarbeziehung.
Hinter mangelnder Aufmerksamkeit oder zu wenig Nähe stecken oft andere tiefergehende Ursachen, wie länger bestehende Konflikte und/ oder ungesunde erlernte Verhaltensmuster im Miteinander.
Deshalb gibt: Sobald sich Partner:innen über einen längeren Zeitraum nicht mehr wohl miteinander fühlen und zusammen als Paar weniger intensiv Zeit miteinander verbringen möchten, ist eine Paartherapie sinnvoll, um gemeinsam herauszufinden, wohin die Reise als Paar gehen soll und ob beide Partner:innen sich noch aktiv und mit Freude an Board sehen wollen.
Eine Paartherapie lohnt sich:
- für beide Beziehungspartner:innen, die aktiv ihre gute Paar-Beziehung gestalten möchten,
- für nur eine Partner*in, wenn diese mit der Beziehung unzufrieden ist und eine Veränderung möchte – und für diese Veränderung eine professionelle Paartherapie zur Begleitung sucht.
Eine Trennung nach einer Paartherapie ist in Relation gesehen eher selten. Nur ca. 10-20 Prozent der Paare trennten sich nach einer Paartherapie.
Die meisten der getrennten Paare gaben an, dass die Trennung durch eine vorausgegangene Paartherapie friedvoller verlaufen ist.
Wichtig ist mir: Paare können in der Paartherapie auch gut herausarbeiten, ob und warum eine Trennung auch gut für den weiteren Weg sein kann.
- Sind wir immer noch auf einem gemeinsamen Weg unterwegs?
- Haben wir noch ein gemeinsames Ziel?
- Sind unsere wichtigsten Werte noch auf dem gleichen Kurs?
- Kurz gesagt: Sind wir noch so im Herzen verbunden, dass wir gemeinsam weitergehen möchten?
Ca. 70 % der Paare gaben nach einer Paartherapie an, ihre Paarbeziehung sei erheblich verbessert.
Es gibt eine eindeutige Empfehlung für eine präventive Paartherapie von Paartherapeut:innen.
Beziehungen, die stabil und gut funktionieren, profitieren von einer Paartherapie, ohne dass es Beziehungsprobleme gibt. Das Ziel hier ist präventiv: eine weiterhin so harmonische Beziehungsgestaltung wie bisher.
Die Kosten für eine Paartherapie richten sich nach den individuellen Einzelbedarfen Ihrer Paar-Situation. Bitte rechnen Sie mit einem Kostenrahmen von 120 – 150 Euro je 90 Minuten Paartherapie.
Ich biete sowohl in meiner Praxis in Nienhagen bei Rostock Paartherapie an, als auch Online-Termine, die sich gut für akute Terminbedarfe anbieten. Bitte rufen Sie besonders auch für Akut-Termine online zur Terminvereinbarung an: Telefonnummer 0173 279 28 96.